o kulach

Podczas treningu BJJ facet upadł całym ciężarem swojego ciała udem na moją kostkę. Chrupło coś głośno i pobolewało. Kolejne 2 dni już o kulach chodziłem, potem 2 tygodnie kulałem, minęły 3 miesiące i już boli tylko ba wieczór jak dużo chodzę, a na codzień w ogóle (chyba że źle stanę). Przez pierwsze tygodnie miałem ogromną opuchlizne na kostce ale [...]

Dzień dobry! :) Chciałam spytać, jak rozkładać makro składniki w czasie rekonwalescencji? Czy można być w tym czasie na deficycie? (Operacja po zerwanym ACL'u - 4-6tygodni o kulach) kobieta, lat 23.

[...] Zmniejszajcie obciążenia i powtórzenia nawet do połowy, bo każdy organizm ma inne możliwości. Nie popełniajcie moich błędów. Na drużynowych mistrzostwach Europy 2002 przy kulach zerwałem biceps, bo nie rozgrzałem się wystarczająco. Skończyło się 3-miesięcznym wykluczeniem z treningów. Nie ryzykujcie, uprzedzam - ostrzega Mariusz. - Okres [...]

[...] od nogi i nosiłem go jeszcze 4 tygodnie. Gips zdjęto mi 30 września 2015r i do chwili obecnej chodzę na zabiegi rehabilitacyjne nie mogąc stanąć na nogę. Poruszam się na kulach ortopedycznych. Mając na nodze gips przyjmowałem zastrzyki p.zakrzepowe oraz tabletki p.bólowe. Puchła mi noga pod gipsem. Lekarz ortopeda rozciął mi wzdłuż gips i [...]

[...] ale oczywiście robił wszystko, aby wypaść jak najlepiej. W rezultacie trzykrotnie zajął pierwsze miejsce: z ciężarem na liczbę powtórzeń, w noszeniu tarczy na odległość i w kulach na czas. Mimo ogólnych trudności ze zdrowiem zajął I miejsce, drugi był Jasse Marunde, a trzeci Dominik Folio z Kanady. 6.Rok 2006 - Sanja ( Chiny) To był turniej [...]

[...] SW. Otworz oczy. Ja zamykam. Ide spac. Do zobaczenia za godzin pare... Mam wrazenie, ze dosc mloda osoba jestes i malo jeszcze krwi na ulicy widziales... Po palkach, nozach, kulach i innych gadzetach... O trupach nawet nie wspomne... --------------------------- Kreiten - Mam 25 lat sporty walki ćwicze od 10, doświadczenia w kulach, nożach i [...]

[...] i odesłano do domu. Po 7 dniach miałam ściągnąć w poradnii. 28.10.16 udałam się z pozytywnym nastawieniem ,że mi ściągną opatrunek i będę śmigać chociażby o samych kulach. Przeliczyłam się. Ortopeda po wywiadzie i oględzinach nogi w gipsie złapał mnie za kostkę. Ból był niesamowity,bo aż się podniosłam. Lekarz w szoku, dlaczego mnie [...]

[...] przeciwbólowy BiProfenid, i osłonowy Panzol oraz skierowanie na 20-tego listopada do zaprzyjaźnionego chirurga-ortopedy. Do tego czasu poruszałem się rzadko, tylko o 2 kulach, wogóle nie stawałem na chorą nogę. Robiłem okłady z lodu na kolano. W sobotę okazało się, że dużo krwi mi się zbiera więc punkcja. Po zdjęciu szyny lekarz kazał mi [...]

[...] na magnetronik i laser. Udało mi się już tego dnia załatwić dwa dni fizykoterapii. W sobotę 9 maja wróciłam do Wrocławia. Początkowo bałam się o ręce, gdyż chodzenie o kulach męczyło bardzo moje dłonie, jednak nie było tak źle. Noga w ogóle nie bolała, nie była prawie w ogóle opuchnięta, delikatnie czerwona przy kostce. Od jakiś 3 dni [...]

5 tyg temu złamałam kostkę boczną poszłam do chirurga nie zrobił prześwietlenia tylko stwierdził że to skręcenie kazał mi 2 tyg chodzić o kulach i przyjść na kontrole poszłam na kontrole po 1,5tyg i inny chirurg skierował mnie na prześwietlenie okazało się że mam złamaną kostkę boczną (z tego co zrozumiałam to chyba odłamał mi się kawałek) lekarz [...]

[...] Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 121 Obwód talii: 87 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: lazenie o kulach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: lazenie o kulach Odżywianie: uwazamna to co jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: [...]

[...] ale na pogotowie nie poszedłem, a później tydzień mi zajęło dostanie się do ortopedy. Kazał mi kupić sobie stabilizator z regulacją kąta zgięcia, ustawić na 15 i chodzić o kulach żeby nie obciążać kolana, po 3 tygodniach do kontroli, plus jakieś zastrzyki przeciwzakrzepowe. No ale tego ortopedy nie znam ani trochę, wróciłem do domu na święta i [...]

[...] działań profilaktyki osteoporozy poprzez wykreowanie mody na picie mleka". Inaczej mówiąc - jak będziesz miał ciepły stosunek do mleka, nie będziesz w przyszłości chodził o kulach. Stowarzyszenie promuje mleko za darmo. - Firmy reklamowe postrzegane są często jak krwiopijcy - przyznaje Paweł Kowalewski, wiceprezes Stowarzyszenia. - [...]

[...] działań profilaktyki osteoporozy poprzez wykreowanie mody na picie mleka". Inaczej mówiąc - jak będziesz miał ciepły stosunek do mleka, nie będziesz w przyszłości chodził o kulach. Stowarzyszenie promuje mleko za darmo. - Firmy reklamowe postrzegane są często jak krwiopijcy - przyznaje Paweł Kowalewski, wiceprezes Stowarzyszenia. - [...]

[...] działań profilaktyki osteoporozy poprzez wykreowanie mody na picie mleka". Inaczej mówiąc - jak będziesz miał ciepły stosunek do mleka, nie będziesz w przyszłości chodził o kulach. Stowarzyszenie promuje mleko za darmo. - Firmy reklamowe postrzegane są często jak krwiopijcy - przyznaje Paweł Kowalewski, wiceprezes Stowarzyszenia. - [...]

[...] działań profilaktyki osteoporozy poprzez wykreowanie mody na picie mleka". Inaczej mówiąc - jak będziesz miał ciepły stosunek do mleka, nie będziesz w przyszłości chodził o kulach. Stowarzyszenie promuje mleko za darmo. - Firmy reklamowe postrzegane są często jak krwiopijcy - przyznaje Paweł Kowalewski, wiceprezes Stowarzyszenia. - [...]

[...] działań profilaktyki osteoporozy poprzez wykreowanie mody na picie mleka". Inaczej mówiąc - jak będziesz miał ciepły stosunek do mleka, nie będziesz w przyszłości chodził o kulach. Stowarzyszenie promuje mleko za darmo. - Firmy reklamowe postrzegane są często jak krwiopijcy - przyznaje Paweł Kowalewski, wiceprezes Stowarzyszenia. - [...]

[...] i do tej pory żaden lekarz nie wie co mi jest. Ale ja wiem, wyniszczyłem doszczętnie organizm. Wyniszczyłem go do tego stopnia,że mogłem stracić wzrok, no i chodziłem już o kulach. Pierwsze objawy to totalne zmęczenie , wyczerpanie, brak sił, wysychanie skóry do białości,dysfunkcja gruczołów łojowych powiek a z czasem uposledzenie rówmnież [...]

[...] Wilsonem już w grudniu, ale nabawiłem się kontuzji kostki i teraz muszę czekać do wiosny - mówi pięściarz, który zaznacza jednak, że uraz i siedem tygodni poruszania się o kulach to także korzyści. - Właśnie urodziła mi się córka Lena Maria, a rehabilitacja sprawiła, że miałem więcej czasu, by cieszyć się rodziną - mówi Kołodziej. - Ruszam [...]

[...] przejde do rzeczy. Chce zaczac trening 5 10 15 ktory znalazlem na forum (post by WODYN) Jest jeden maly problem nie moge obciazac konczyn dolnych poniewaz chodze o dwuch kulach z powodu choroby kosci( Obustronna martwica głowy kosci udowej) Nie wiem ile to jeszcze potrwa ale napewno jeszcze kolo 1 roku a moze dluzej... Cwicze juz od kilku [...]